Kas yra TRE®?

Tai nesudėtingų pratimų seka, padedanti saugiai įeiti į natūralų neurofiziologinį drebėjimą, kuris padeda giliai atsipalaiduoti, pailsėti ir paleisti įtampas raumenyse bei fascijose, nuraminti ir subalansuoti nervų sistemą.

Kuo unikalus TRE® metodas?

Šie unikalūs, bet paprasti pratimai aktyvuoja nevalingą drebulį kūne, todėl žmogus neturi dėti valingų pastangų į drebėjimą ar sąmoningai prisiminti stresą ar traumą keliančias patirtis, apie jas kalbėti. Tai sukuria saugią erdvę kūnui paleisti sukauptą įtampą, tačiau nereikalauja prisminti ir iš naujo išgyventi tą įtampą sukėlusių situacijų. Praktikos metu darbas vyksta neurofiziologianiame kūno lygmenyje.

TRE® pagrindas – savireguliacija

Vienas iš pagrindinių TRE tikslų yra atgaivinti natūralią savireguliaciją. TRE praktikoje savireguliacija suprantama kaip gebėjimas toleruoti emocijas, mintis, jausmus ir pojūčius bei kotroliuoti jų sukletus veiksmus. TRE metu paleidžiama įtampa, smegenys tai registruoja, taip nervų sistema mokosi reguliuotis.

Kokia TRE® nauda?

Pastebima, jog TRE© praktika naudinga siekiant giliai pasilsėti, paleisti įtampą, pagerinti miego kokybę, padidinti psichologinį atsparumą, atpažinti įtampos kaupimosi kūne įpročius, patyrus traumines patirtis ar tiesiog siekiant stiprinti pastabumą kūno pojūčiams bei užmegzti gilesnį santykį su kūnu.

Paslaugų kainos:

Grupinė sesija - 35 eurai
Individuali sesija - 50 eurų